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¿Qué es lo correcto usar espinilleras de fútbol?

¿Qué es lo correcto usar espinilleras de fútbol?

Espinilleras son un elemento esencial para todos los jugadores de fútbol. Incluso los porteros usan espinilleras. Muchos choques entre jugadores implican contacto entre pie los jugadores un y la espinilla de la otra; uso de shin guarda ayuda a proteger la espinilla de lesiones graves. Uso de espinilleras es obligatorio para un jugador jugar futbol asociación. Un árbitro no está autorizado para permitir que un jugador entrar en el terreno de juego sin suficiente espinilleras. Reglas del juego de FIFA estipulan que deben ser espinilleras "enteramente cubierto por las medias," que se "hicieron de goma, plástico o un material similar apropiado" y "proporcionar un grado razonable de protección."

Instrucciones

• Aplique el protector de espinilla en la pierna. Dependiendo de si el protector de shin tiene una correa de tobillo, esto se hace antes o después de poner en el calcetín del fútbol. Si tus espinilleras tienen un protector de tobillo, deberá elevarlo primero el protector de espinilla sobre el pie para que el protector de tobillo se encuentra en ambos lados del tobillo. Alinee el protector de espinilla sobre la mitad de la espinilla. La forma de la espinillera debe envolver firmemente alrededor de la parte delantera de la espinilla.

• Fije la cincha de Velcro de la espinillera. La mayoría espinilleras están garantizados por un solo sujetador de Velcro dos partes que se adjunta a cada lado de la parte posterior de la espinillera. Pase una mitad del este del Velcro en la parte posterior de la pantorrilla y pégalo a la otra mitad. Apriete el Velcro de manera que el protector de espinilla se mantiene firme y segura contra su shin.

• Tire de la media sobre la totalidad de la guardia de shin. Dictadas por la FIFA, órgano rector del fútbol mundial, su protector de espinilla debe estar completamente cubierto por calcetines en ambas piernas. Muchos jugadores aplican cinta debajo y alrededor de la parte superior del calcetín y shin guardia para garantizar la posición de la shin protección contra la pierna.

• Ajustar el protector de espinilla para que no se usa demasiado como puede alterar su capacidad para controlar el fútbol, haciendo que su tacto impredecible y errático. En particular, si tus espinilleras tienen protectores de tobillo, asegúrese de que estos no montar demasiado alto sobre el hueso del tobillo. Si el protector de tobillo no está instalado al ras contra el hueso del tobillo, es tanto menos eficaz para proteger su shin como perjudicial para su control.

• Coloque sobre sus tacos de fútbol. Asegúrese de que su equipo esté cómodo, usará los tacos, medias y espinilleras como tú participa en el partido y participará en una serie de diversos movimientos como correr, girando y girando.