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Qué alimentos para evitar con enfermedad de Crohn

Qué alimentos para evitar con enfermedad de Crohn

Según el nacional digestivas enfermedades información Clearinghouse (NDDIC), "ninguna dieta especial ha demostrado eficaz para prevenir o tratar la enfermedad de Crohn." Mantener un diario de alimentos es la mejor manera de determinar qué alimentos a evitar o limitar. Anote lo que come y cómo se siente luego así que usted puede reconocer Qué alimentos causan los síntomas (gases, distensión abdominal, cólicos y diarrea) al estallar.

Productos lácteos

Productos lácteos pueden causar una llamarada de síntomas. Si encuentras estos alimentos molestos, consulte a su médico sobre intolerancia a la lactosa posible. Él puede recomendarle enzimas para ayudar a descomponen la lactosa, o azúcar, productos lácteos, que pueden traer alivio.

Hechos en grasa

Según la Clínica Mayo, las personas con enfermedad de Crohn que afecta el intestino delgado tienen problemas para digerir la grasa normalmente; no digerida, que la grasa puede exacerbar la diarrea. Mantequilla y margarina, salsas cremosas y alimentos fritos pueden agravar los síntomas.

¿Qué fibra?

Qué alimentos para evitar con enfermedad de Crohn

Buena nutrición se basa en una dieta alta en fibra y frutas, vegetales y granos pueden causar llamaradas para aquellas personas con Crohn. Verduras crucíferas, entre ellos brécol, coles de Bruselas, coliflor y coles producen gases y deba evitarse.

Bebidas

El agua es mejor, según la Clínica Mayo; beber un montón de él. Bebidas con cafeína o alcohol pueden empeorar la diarrea. Las bebidas carbonatadas pueden causar dolores de gas.

Ser Flexible

Si le molestan la verduras y frutas crudas, cocinarlas. Si grandes comidas son molestas, comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Manejo de enfermedad de Crohn puede ser frustrante, pero con persistencia y creatividad, es posible encontrar un sano, atractivo plan de dieta.