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Pista de correr etiqueta

Pista de correr etiqueta


Pistas interiores o al aire libre estándar disponen de ocho carriles. Desde que uso está abierto para corredores competitivos, novatos en el deporte y los aficionados que no esté planeando hacer cualquier funcionamiento serio, trabajando juntos y utilizando correctamente ejecutando la etiqueta es una necesidad. Esto permite a los usuarios obtener el pleno disfrute de la pista mientras que también limita el potencial de conflicto.

Hacer una elección de carril

Guías rápidos elegir el interior carriles mientras los corredores más lentos optan por los externos. Los caminantes o corredores intermitentes ocupan el carril exterior en todo momento. Es totalmente aceptable para un corredor de pista cambiar de carril como las exigencias de entrenamiento. Al hacer intervalos, ocupa el interior carriles; durante períodos de recuperación o enfriamiento, son apropiados los carriles medios o externos. Cuando otros corredores son más rápidos, el atleta traslada a los carriles centrales para ofrecerles el derecho de vía.

Elegir una dirección

Como regla general, la pista corriente va en sentido antihorario. Corredores que varían su rutina para también incluir cambios de dirección deben ocupar los carriles exteriores. Esto evita confusión en otros corredores, colisiones y también permite que un interruptor repentino de direcciones sin poner en peligro a otro atleta.

Trabajando juntos

Un corredor debe advertir a otro usuario de pista que podría estar en el carril equivocado simplemente por gritar "track" como ella trata de cerrar. El usuario de pista que escuche esta advertencia desde atrás sabe que es el momento para un cambio de carril a la derecha. Esta opción sólo es apropiada si un corredor del carril interior encuentra un corredor o caminante en el carril; Si ella encuentra con otro corredor--que podría trabajar igual de duro pero a un ritmo más lento, hasta que vuelta con seguridad el otro atleta. Cuando un corredor pasa por otro atleta, debe mover a uno de los carriles centrales para permitir que el corredor más rápido un ejercicio seguro y sin obstáculos.

Uso de pistas al aire libre

Los usuarios de las pistas al aire libre encuentran una serie de reglas publicadas. Algunos prohíben el uso de la pista con carritos, patines, ciclistas o perros. Cada lugar tiene diferentes reglas, y es el usuario debe conocerlas. Cuando se utiliza una pista que permite pushchiars, los padres deben atenerse a los carriles externos en todo momento. Si no hay ninguna limitación de edad para el uso de la pista, los padres deben supervisar a los niños y pegarse al carril exterior. Esto disminuye la probabilidad de los niños de peligrosas colisiones con los corredores rápidos.