Ircservices.com


Parálisis facial ejercicios

Parálisis facial ejercicios

Cada séptimo nervio craneal controla los músculos de un lado de la cara. Daño o trauma a uno de estos pares de nervios puede causar parálisis facial temporal, o parálisis. Esta parálisis facial es también conocida como parálisis de Bell. Los síntomas de la parálisis facial incluyen dificultad para mover los músculos en un lado de la cara, parálisis de estos músculos o caída del párpado o la boca. Ejercicios para estimular el nervio craneal, mantener el tono muscular y prevenir la rigidez de los músculos pueden ser útiles durante la recuperación de la parálisis de Bell.

Levantar cejas

Parálisis facial ejercicios

Mirando usted mismo en un espejo, lentamente y con cuidado levantar las cejas. Si una ceja se levanta completamente, ayudar levantando suavemente con los dedos. Quite su mano y vea si usted puede levantar las cejas. Buscas tus cejas a ser simétrico, que se levantará a la misma altura.

Arrugas y llamarada

Parálisis facial ejercicios

Arruga su nariz como si había olido un olor malo. Mantener la posición y tu cara y luego relajarse. Ahora toma una respiración profunda y trate de bengalas a sus fosas nasales mientras que usted está respirando. Un espejo te ayudará a ver si se quema ambos orificios nasales hacia el exterior.

Fruncir el ceño

Parálisis facial ejercicios

Delante de un espejo, tire de ambas cejas hacia la nariz en un ceño. Utilice sus dedos para si no se mueve una ceja. Quite su mano y mira a ver si se puede mantener el ceño fruncido. Que busca la simetría, para ver si ambos las cejas mover hacia adentro la misma cantidad.

De la sonrisa

Parálisis facial ejercicios

Relájese frente a un espejo y sonríe. Si un lado de la boca no se mueve, ayuda suavemente con sus dedos. Quite su mano y ver si puede sostener la sonrisa. Que busca la sonrisa ser simétrica. Relájese y trate de sonreír con sólo un lado de la boca. De nuevo, ayudar con los dedos si es necesario. Retire los dedos y ver si puede sostener la media sonrisa.

Paja de beber

Parálisis facial ejercicios

Llene un vaso con agua fría y beberlo con una pajita. Usted puede gotear mucho al principio, y el agua es el más fácil de limpiar. Una vez que usted puede beber el agua, probar bebidas más gruesos como una malteada o batido. Bebidas más gruesas requiere más esfuerzo de los músculos faciales.

Cierre el ojo

Parálisis facial ejercicios

Comience mirando hacia abajo. Tome la parte posterior del dedo índice y presione suavemente las pestañas para mantener los ojos cerrados. Con la otra mano, suavemente estira tu ceja hacia arriba y suelte. Trabajar su camino a lo largo de tu ceja comienza cerca de la nariz y hacia la esquina exterior de la ceja. Esto le ayudará a relajar los músculos alrededor de los párpados para que el ojo se cerrará correctamente.

Entrecerrar los ojos

Parálisis facial ejercicios

Entrecierra los ojos como si sólo había caminado de un cuarto oscuro en el sol brillante. Ahora intentan exprimir sus ojos firmemente cerrados, y luego relajarse.