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Noviembre actividades para la tercera edad

Noviembre actividades para la tercera edad

El aire fresco de noviembre no tiene que mantener a las personas mayores en casa sin nada que hacer. Hay un montón de maneras de mantenerse activos e involucrados, incluso durante los meses de frío invierno. Un poco de imaginación y algunas investigaciones es seguro revelar muchas maneras de entretenerte los ancianos. Actividades de noviembre para los ancianos, especialmente las actividades para las vacaciones, son agradable y enriquecedora.

Yoga

Noviembre actividades para la tercera edad

El yoga es una relajante manera para los ancianos para desestresarse y estancia flexible durante noviembre. Como el tiempo se refresca apagado, los huesos y los músculos se convierten en rígido e inflexible. Mantener ágil con un yoga especializado para clase de adultos mayores, donde los instructores son conscientes de las limitaciones físicas de las personas mayores y prescribir especiales poses y movimientos para maximizar los efectos del yoga sin un alto riesgo de lesión.

Voluntariado

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Dependiendo de la mayor Salud y agilidad, el voluntariado puede ser una buena manera de permanecer comprometido con la comunidad durante noviembre. Muchos pueblos tienen comedores populares, iglesias y organizaciones caritativas en extrema necesidad de voluntarios para cucharón sopa, repartir mantas, ayudar a entregar comida o simplemente prestar oídos a alguien pasando por un parche áspero durante la temporada de vacaciones. El voluntariado refuerza sentimientos de autoestima y el propósito y genera un sentido de comunidad. Si los ancianos son capaces de ser voluntario, están parados cosechar recompensas emocionales significativos de la experiencia.

Ejercicio

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Aunque limitado a caminar, hacer ejercicio para personas mayores es una buena manera de mantenerse en forma y saludable. Mejor aún, el ejercicio no tiene que ser un acto solitario; encontrar amigos para caminar o nadar con más es gratificante porque permite que las personas mayores a ser social al obtener todos los beneficios del ejercicio. Muchas ciudades tienen programas de acondicionamiento físico superior, clubes e instalaciones para ayudar a las personas mayores a mantenerse activo. El ejercicio es también un eficaz amplificador de estado de ánimo. En noviembre, puede ser demasiado frío para caminar al aire libre, así que trate del centro comercial o un almacén grande.

Clases

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Hacer manualidades en casa puede ser divertido, pero no tiene el sentido de propósito y realización que viene desde la creación de algo en un ambiente de clase. Matricularse en un arte de noviembre o clase de cocina puede tener un efecto dramático en el sentido de las personas mayores de orgullo y autoestima. Las personas mayores probablemente disfrutarán el desafío de crear algo nuevo y una cantidad saludable de competencia con compañeros de clase. Por otra parte, elogio y aprobación de un instructor calificado va una manera larga en tranquilizar a las personas mayores de sus habilidades y capacidades creativas.