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Los efectos de una mala postura en el sistema esquelético

Los efectos de una mala postura en el sistema esquelético


Mala postura es causada por muchas cosas. Las razones incluyen enfermedad física hereditaria, infecciones del oído interno, trastornos del sistema nervioso, problemas oculares, musculares y problemas esqueléticos y problemas psicológicos como baja autoestima, haciendo que con los hombros caídos. Si no se corrige, todas estas causas de una mala postura pueden conducir a serios problemas con el sistema esquelético.

Constricción de costillas y la Pelvis inclinada

Postura inclinada o agachada hace que las costillas a comprimir y la columna vertebral a la curva. La jaula de las costillas se vuelve inflexible y amañadas e impide que los pulmones expandiendo completamente. Esto crea una falta de oxígeno que afecta a todo el sistema de la piel a su corazón y otros órganos. Mala postura agravado por la falta de ejercicio--y, en algunos casos, la obesidad, causa músculos del estómago debilitado que sostienen la pelvis en la posición correcta. Debilidad de los músculos significa que la pelvis se inclina hacia adelante, que exagera aún más la mala postura y realmente puede hacer doloroso estar parado erguido.

Problemas de alineación de rodilla y dolor de rodilla

A menudo llamado knock-knees, o lo contrario, bow-leggedness, estas condiciones son creadas por la mala postura que se inclina hacia un lado y pone más peso en el empeine o hacia fuera-paso de los pies. Horas extras las rodillas debilitaran y gire. Con los hombros caídos empuja los hombros hacia atrás y centra todo el peso apoyo que las caderas normalmente en la parte delantera de las rodillas. La tensión crea empalmes de la rodilla dolorosa.

Dolor en el pie, dolor de cuello y jorobado

Mala postura pone todo el sistema esquelético fuera de posición y crea tensión todo el camino hasta la base de la estructura---el pie. En la parte superior de la escalera esquelética el primer lugar que a menudo experimentan problemas de mala postura es el cuello. Dolor en el cuello también provoca tensión que irradia hasta los hombros y también hasta la cabeza para causar dolores de cabeza. Postura desgarbada provoca una rotación de los hombros. Tiempo prolongado en esta posición hace que los músculos y tendones para adaptarse y se acortan, lo que es una posición "natural" que hacia de soporte recto realmente causa dolor. Sin embargo, en la posición jorobada hace más difícil respirar, mover o realizar acciones simples.

Osteoartritis

Mala postura a largo plazo degenera más allá de dolor en las articulaciones a la formación de artrosis. El cartucho se desgasta entre las articulaciones de la constante fricción y presión anormal, haciendo que los huesos frotar juntos cuando moverse y crear dolor.