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Fuentes naturales de progesterona y estrógeno

Fuentes naturales de progesterona y estrógeno


Cuando las hormonas de la mujer fuera de balance, puede causar depresión, aumento de peso, falta de deseo sexual y la infertilidad. Si usted es sensación de abajo o está teniendo apuro el conseguir embarazado, podría ser digno de un viaje a su médico que sus niveles hormonales probados. Si la prueba muestra que los niveles hormonales no donde necesitan estar, discutir todas las opciones con su médico. Quieran poner en medicamentos, pero también existen algunas fuentes naturales de progesterona y estrógeno que puede probar.

Fuentes naturales de progesterona y estrógeno

Estrógenos en los alimentos

Según las hormonas naturales, soja, manzanas, alfalfa, cerezas, patatas, arroz, trigo y ñame es rico en estrógeno, así que trate de añadir algunas porciones de estos alimentos a su dieta. Soja es particularmente fácil de añadir sustituyendo su leche normal por leche de soja.

Hierbas para aumentar estrógeno

Algunas hierbas que contienen estrógenos de la planta pueden aumentar sus niveles de estrógeno naturalmente, como cohosh negro, dong quai, ginseng, trébol rojo y ginkgo biloba. La mayoría de ellas puede encontrarse en forma de suplemento o en forma de té en su tienda local de alimentos saludables. Su único inconveniente es que puede interferir con la habilidad del cuerpo para producir estrógeno por sí solo.

Hierbas como ayudas del estrógeno

Usted puede considerar el uso de hierbas que no contienen estrógeno, pero le ayudan al cuerpo a producirlo. Un tal macafem hierba. Según las hierbas para la menopausia, mecafem estimula la producción hormonal del cuerpo en lugar de introducir hormonas externas en él. Tu tienda local salud de alimentos podría llevar este suplemento, o usted puede ordenar en línea.

Hierbas para la progesterona

Aunque ñame silvestre no es una fuente natural de progesterona, como se rumorea para ser y hierbas como la yuca y la zarzaparrilla pueden saltar comienzan sus propios recursos naturales de la progesterona. Usted puede comprar éstos como un suplemento o un té de muchas tiendas de alimentos saludables o en línea.

Cremas

Su médico puede recetarle cremas naturales que contienen hierbas que promueven la producción de progesterona de su cuerpo. Discutir sus opciones en detalle y subrayar que sólo quieres una crema que contiene componentes naturales, no sintéticos.