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Cómo usar Kava Kava

Cómo usar Kava Kava


Kava kava, también simplemente llamado kava, es una planta originaria del Pacífico Sur y se utiliza como una bebida ceremonial, afirma el centro nacional para medicina complementaria y alternativa. Es conocido por sus propiedades relajantes y sedantes y se ha utilizado medicinalmente para tratar ansiedad, insomnio y disordersd nervioso. Debido a sus posibles efectos perjudiciales en el hígado, no se sabe si la kava es totalmente segura para tomar, por lo que sólo debe utilizarse bajo la supervisión de un médico profesional.

Instrucciones

1 Tomar 150 a 300 mg de kava en forma de tableta o cápsula, una a tres veces al día según sea necesario, informa la Universidad de Maryland Medical Center. Esto debe estandarizarse para tener 30 y el 70% de kavalactonas, los ingredientes principales en la planta.

2 consumir 2 a 4 g de cocimiento de raíz de kava hasta tres veces al día, indica UMMC. La decocción se hace de hervir la hierba hacia abajo en el agua.

3 aplicar una preparación tópica de kava sobre la piel para su uso como agente anestésico, sugiere el centro nacional para medicina complementaria y alternativa.

4 siga las instrucciones del médico cuidadosamente al usar kava kava. Según el centro nacional para medicina complementaria y alternativa, daños en el hígado se ha divulgado como efecto secundario posible del uso de esta hierba. Un médico será capaz de averiguar una dosis apropiada para usted, o si debe tomarlo en todo.