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Cómo tratar una costilla amoratada

Cómo tratar una costilla amoratada

Mientras que las costillas magulladas o rotas son lesiones comunes, su médico querrá asegurarse de que no hay ningún daño a los pulmones. No sólo él o ella escuchará el pecho, el médico puede ordenar una radiografía del pecho. Aunque la costilla lesiones causa dolor cuando se mueve y puede estar acompañada de una falta de aliento, tratamiento es bastante simple, como costillas fracturadas deben dejarse curar por sí solos.

Instrucciones

• Aplicar hielo sobre el área lesionada para ayudar a aliviar el dolor y disminuir la hinchazón. Puede que necesite seguir este tratamiento durante 48 horas o más hasta que el dolor comienza a disminuir. Al mismo tiempo, tener cuidado con tus movimientos, sobre todo un estiramiento de los músculos en el área de la caja torácica. Evitar overexerting las costillas lesionadas. No sólo como mucho como se siente cómodo.

• Tome un medicamento antiinflamatorio no esteroideos, medicamentos de venta libre como ibuprofeno para ayudar a aliviar el dolor. En algunos casos y dependiendo de la severidad de su dolor y su capacidad para mover, el médico puede prescribir un medicamento narcótico más fuerte durante unos días. Minimizar los movimientos y descansar tanto como sea posible hasta que el dolor haya desaparecido.

• Una de las mejores maneras para prevenir la neumonía, con frecuencia una complicación importante después de una lesión a las costillas, es realizar ejercicios de respiración profunda. Tomar una respiración profunda lenta por la nariz y mantenga durante 3 a 6 segundos. Exhale lentamente, repetir de 5 a 10 veces. La fuerza para toser después. Estos ejercicios cada hora o dos durante el día para mantener los pulmones en movimiento.

• Ejercicios de estiramiento suave le ayudará a su caja torácica recuperar elasticidad una vez que la lesión comience a sanar. Aunque el objetivo del ejercicio es fortalecer los músculos de esta región del tronco, no se esfuerce demasiado, pues podría hacer más daño. Se extienden sólo en cuanto se puede estirar cómodamente.