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Cómo dejar de fumar usando cigarrillos falsos

Cómo dejar de fumar usando cigarrillos falsos


Dejar de fumar puede ser una de las tareas más difíciles que una persona puede tener durante su vida. Muchas personas fuman diariamente durante décadas a pesar de los riesgos, darse cuenta de que es muy difícil dejar de fumar cuando debe hacerlo para proteger su bienestar. Cigarrillos falsos, sin embargo, son pequeños cigarrillos look-a-le gusta que vaporiza y suministra a través de una niebla, en lugar de un humo perjudicial nicotina. Cigarrillos falsos pueden sustituirse por cigarrillos reales ayudar en su búsqueda para dejar de fumar.

Instrucciones



Deshacerse de cigarrillos reales, ceniceros, encendedores o fósforos que han dejado. Si los dejas alrededor de su casa, oficina o automóvil es tentado a renunciar a los falsos cigarrillos y enciende uno de verdad.



Tomar el uso del cigarrillo falso. Se acostumbra a fumar el cigarrillo falso en lugar de uno real.



Analizar su rutina anterior de fumar cigarrillo y saber donde tienes que recoger el uso de cigarrillos falsos para sustituir el fumar de un cigarrillo real. Por ejemplo, fumar y beber café es una costumbre popular que recoger muchos fumadores. Reemplazar el cigarrillo real con uno falso en una taza de café se reducirá su deseo para iluminar.



Que los fumadores alrededor de usted, incluyendo amigos, familiares, compañeros y cualquier persona que podría ofrecerle un cigarrillo sabe que ha dejar de fumar y ahora utilizan el cigarrillo falso.



Consultar a un médico o médico y que usted sabe que usted es dejar de fumar. Ellos pueden ser capaces de ayudarle en su búsqueda de dejar de fumar