Personas están ocupadas, y a menudo no hay tiempo para preparar una comida casera. Con microondas las comidas de la cocina, completas y saludables pueden hacerse rápidamente, salvar a su familia--y su cintura--de una dieta constante de comida rápida. Convertir recetas de horno convencional, como guisos y estofados, para microondas recetas pueden completarse una vez calculado el tiempo de cocción de microondas.

Instrucciones

• Localizar el tiempo de cocción tradicional del alimento. Para alimentos en caja, este puede encontrarse en el lado o la parte posterior de la caja. Para alimentos envasados como las carnes, el tiempo de cocción se encuentra en una etiqueta. Si no hay tiempo de cocción puede colocarse en el embalaje del elemento, consulte un libro de cocina.

• Establecer la configuración de calor microondas a "Alto". Ajuste de potencia máxima del microondas es el equivalente de un horno de 190 grados C (375 grados F).

• Divida el horno convencional, el tiempo de cocción por cuatro. Cocinar con microondas requiere una cuarta parte el tiempo de cocinado en el horno convencional. Por ejemplo, si una receta requiere una hora de tiempo de cocción convencional, el microondas cocción disminuiría a 15 minutos.