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Causas de los calambres de la mano y pie

Causas de los calambres de la mano y pie

Calambres pueden ocurrir en cualquier músculo del cuerpo, incluyendo manos y pies. Calambres en las manos y los pies generalmente ocurren abruptamente y se desarrollan rápidamente. La experiencia de que puede ir desde una molestia irritante a una situación extremadamente dolorosa. Hay varias posibles causas de calambres de la mano y del pie, desde las benignas a los síntomas de una enfermedad grave.

Tipos

Pies y manos calambres son contracciones involuntarias de los músculos, durante el cual músculos a menudo se contraen mucho más firmemente que voluntariamente les podría contratar. Generalmente ocurren repentinamente y pueden ser extremadamente dolorosas. El músculo que es calambre puede protruir visiblemente debajo de la piel y cuando toca, puede sentir duro o rígido. Calambres a menudo están asociados con espasmos musculares.

Músculos

Las manos o los pies pueden calambre porque los músculos en ellos son overtired. En una incómoda posición por demasiado tiempo puede escurrirlas. Por ejemplo, manteniendo los dedos cerrados alrededor de un lápiz durante mucho tiempo puede traer en el calambre del escritor. Sobrecargar de trabajo los músculos con el ejercicio pesado puede causar calambres. Lentos y suaves de estiramiento de la mano o el pie para facilitar la contratación muscular es la mejor manera de detener este tipo de calambre.

Deficiencias de

Si usted tiene niveles bajos de ciertos nutrientes en su cuerpo, esto puede causar calambres pies y manos. Si ha reducido los niveles de calcio y magnesio, puede provocar cólicos. Falta de vitamina D puede causar espasmos musculares y calambres en las manos y los pies. Si usted experimenta calambres mientras deshidratados, especialmente después del ejercicio, hay una buena probabilidad de que es lo que está provocando las contracciones musculares. En estos casos, corregir la deficiencia dejará de los calambres de venir después que estira los músculos.

Enfermedad

Varias enfermedades incluyen espasmos musculares en sus síntomas. Estos espasmos pueden conducir a la mano y pie calambres. Estas enfermedades incluyen tetania, hipotiroidismo e insuficiencia renal. La enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Huntington y la esclerosis múltiple también pueden causar pies y manos espasmos, que a su vez pueden desencadenar calambres. Tratamiento de estas condiciones subyacentes puede ayudar a prevenir de pies y manos calambres.

Otras causas

Manos y pies, calambres pueden ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. Alcoholismo también está asociado a calambres recurrentes. Si usted está embarazada, puede experimentar ocasionales y calambres de pie. Algunos de los síntomas de la ingestión de sales alcalinas son calambres musculares en las manos o los pies.