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Antihongos alimentos para comer

Antihongos alimentos para comer


Siguiendo una dieta antihongos puede ayudar a prevenir el crecimiento de hongos y levaduras dentro y en el cuerpo. Puesto que el fermentan de levaduras y hongos, su presencia en el cuerpo puede causar enfermedad, picazón o dolor. El Consejo más importante para recordar es que levaduras y los hongos prosperan en un ambiente de alto contenido de azúcar. Si no hay azúcar, puede ser un crecimiento continuo. Cortar el azúcar en todas las formas de tu dieta y comer alimentos que tienen propiedades anti hongos.

Aceitunas negras

Aceitunas negras contienen una serie entera de aceites saludables para el corazón además de los polifenoles antioxidantes anti hongos. Mientras que añadir aceitunas negras a una dieta antihongos puede ser útil, tenga cuidado de mantener tamaños de porción adecuada en mente como aceitunas son muy altas en calorías.

Carne

Carne proporciona una Ready-Made fuente de proteínas y grasas. Si comes carne extra magra, no tendrá que preocuparse demasiado por el control de las porciones. Además, carnes típicamente se compran frescas y mantenerse en un ambiente frío o congelado, los cuales son inhóspitos para hongos y crecimiento de molde.

Huevos

Los huevos son como un ecosistema autónomo. Huevos pueden consumirse en cualquier cantidad en una dieta anti hongo. Además de 6 a 8 gramos de proteína de fácil digestión, los huevos tienen 26 diferentes vitaminas, minerales, enzimas y aminoácidos. Huevos poseen casi el complemento completo de minerales necesarios y vitaminas para apoyar vida, haciéndolos servir como "multivitamínico" natural.

Vegetales verdes

Vegetales verdes como el brócoli y los espárragos se pueden comer libremente. Deben evitarse las verduras que son altos en carbohidratos tales como zanahorias, patatas y maíz. Todos los carbohidratos son azúcares de una forma u otra. Asegúrese de que vegetales se mantengan secos y preservativo gratis.

Colinabo

Los colinabos es miembro de la familia del repollo. Es extremadamente alto en fibra y es un eficaz combatiente de levaduras y virus. Otro miembro de la familia del repollo, rábano, también posee propiedades anti-hongos.

Aceite de coco

Aceite de coco contiene ácido caprílico. Este ácido ayuda a dejar de hongos y producción en su lugar de origen de la levadura ya que evita que el hongo de la metabolización del azúcar. Sustituir el aceite de coco de aceite de oliva o vegetal durante la cocción. Tenga en cuenta que el aceite de coco tiene casi 120 calorías por cada cucharada que se consume.

Quinua

La quinua es un "grano * que es realmente un vehículo de la familia de acelgas y espinacas. Sin embargo, puede ser cocinado y comido como un grano. Sustituto de quinua para la pasta, la avena y el pan siguiendo una dieta anti hongo. Porque es realmente un vegetal de alto valor proteico, que no alimentan de hongos o infecciones por levaduras girando para tantos granos de azúcar no. La quinua también es uno de los pocos alimentos que proporcionan un complemento completo de todos los nueve aminoácidos, haciendo que la proteína contiene muy digestible.