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Alimentos no ácidos para bebés

Alimentos no ácidos para bebés

Alimentos ácidos, frutas especialmente cítricas, no son recomendables para niños menores de 12 meses. Alimentos con alta acidez pueden causar dolorosas dermatitis del pañal y pueden causar una erupción que forma alrededor de la boca. Los niños que sufren de reflujo ácido serán particularmente sensibles a los alimentos ácidos, y los padres deben consultar a su pediatra antes de introducir estos alimentos. Afortunadamente, hay muchas opciones de comida de bebé hechos en casa que tienen propiedades ácidas poco o nada.

Verduras

Casi todas las verduras, sobre todo verdes, son alimentos alcalinos, lo que significa que son lo opuesto a ácido. Verduras tienden a ser fácil para el joven sistema digestivo para digerir y son un excelente tipo de primer alimento para bebés. Si su bebé es nuevo a la alimentación, calabaza, boniatos o judías verdes son grandes lugares para comenzar. Todos los alimentos se deben cocinar hasta suave y puré hasta que quede suave. Puede que necesite agregar agua, fórmula o leche materna para su puré si encuentra la consistencia es demasiado espesa para su hijo.

Frutas

Mientras que usted debe evitar las frutas cítricas y ácidas como naranjas, limones, Cales, pomelos y nectarinas, hay un montón de opciones para elegir de frutas no ácidas. De hecho, muchos padres de familia elegir ciertas frutas para ser el primer alimento de sus hijos, como los bebés son menos propensos a rechazar la dulzura de los frutos. Manzanas, plátanos, peras y aguacates son todas las frutas grandes con que empezar. Aguacates y los plátanos no necesita cocción; simplemente el puré y la alimentación. Las manzanas y las peras pueden ser al vapor o al horno y puré.

Granos

Uno de los primeros alimentos más populares para bebés es cereal de arroz. Cereales de arroz infantil mayoría están formulados específicamente para los bebés y han añadido hierro. Tenga esto en cuenta, y si su bebé se vuelve estreñido después de comer cereal de arroz, puede que desee cambiar a una marca enriquecida con no-iron. Cereales infantiles más típicamente vienen en variedades de arroz, cebada o avena, y todos son fáciles de preparar. Siga las instrucciones en el paquete para determinar cuánto líquido agregar, brevemente calentar y servir. Todos los granos son alimentos de baja acidez.

Carnes

Todas las carnes son algo ácidas, aunque en la mayoría la acidez no es sensible. Sin embargo, si su hijo sufre de reflujo ácido, puede elegir retrasar la introducción de carnes. Pollo y pavo son más bajos en acidez de carne de res o cerdo y también son más fáciles de digerir. Pavo o pollo generalmente se recomiendan para ser carne primera de un bebé. Discutir con el pediatra de su hijo qué edad es mejor introducir la carne. Algunos médicos recomiendan carne introducirse antes que otros. Al preparar la carne para su niño, asegúrese siempre de que la carne esté completamente cocida o bien hecho, no que dentro de la rosado.