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Alimentos a evitar en una dieta de candida

Alimentos a evitar en una dieta de candida


La dieta de Candida se esfuerza para matar el crecimiento de levaduras dañinas en el cuerpo, que puede causar candidiasis frecuentes, dolores de cabeza, estreñimiento y molestias digestivas. La dieta elimina toda levadura y levadura producir alimentos; algunos de estos alimentos pueden consumirse después de los niveles de levadura han vuelto a la normalidad. La dieta de Candida también anima a suplementos para ayudar en la destrucción de la levadura.

Pan y Pasta

Levadura de cerveza, que hace panes de subida, debe evitarse. Pan blanco y pasta deben también evitarse, así como centeno y avena y panes u otros productos hechos con los granos.

Dulces y edulcorantes

Producción de combustibles de la levadura de azúcar y deben ser eliminadas para matar la levadura en el cuerpo. Además de azúcar, evite miel y jarabe de arce. También se deben evitar los edulcorantes artificiales, como sucralosa, stevia. Eliminar los chocolate de la dieta así. Tortas, galletas, dulces, pasteles y otros dulces no deben ser consumidas en esta dieta.

Productos lácteos

Evitar leche, queso curado y otras formas más de productos lácteos, especialmente el helado. Sin embargo, yogures que contienen probióticos saludables ayuda a restaurar el equilibrio de bacterias en el sistema digestivo y se anima. Elija yogur llano o yogur fortificado con probióticos.

Fruta

La fruta contiene altas cantidades de azúcares que se alimentan de levaduras. Evite todas las frutas, como manzanas, naranjas, plátanos, peras y albaricoques. También se deben evitar frutas secas como ciruelas y pasas.

Especias, condimentos y conservantes

Canela, pimienta y Chile en polvo debe evitarse. Sin embargo, puede continuar a disfrutar de albahaca, orégano, tomillo y perejil en la dieta de Candida. Deben evitarse los productos que contienen vinagre, tales como mayonesa, mostaza y salsa de tomate y vinagre. Abstenerse de usar aderezos que contienen vinagres. Usted podrá utilizar vinagre de sidra de manzana. Salsa de soja también deben ser eliminada. Alimentos que contienen conservantes, especialmente aquellas hechas con ácido cítrico deben eliminarse. Según TheCandidaDiet.com, si un ingrediente es desconocido o no pronuncia, se debe evitarlo.

Bebidas

Café debe eliminarse de su dieta, así como otras bebidas con cafeína. También se deben evitar los refrescos azucarados. Eliminar el alcohol de su dieta, pero seguir disfrutando de té de hierbas sin cafeína. Bebidas dietéticas contienen edulcorantes artificiales y deben evitarse.

Grasas

Elegir aceite de oliva al cocinar y evitar los aceites de semilla de algodón y maní. Manteca y la margarina no deben consumirse en la dieta de Candida.