Ircservices.com


Actividades diarias para la tercera edad

Actividades diarias para la tercera edad


Mayores deben enganchar a una variedad de actividades diarias para permanecer físicamente activo e intelectual comprometido con su mundo. Todos mayores, incluso aquellos que utilizan silla de ruedas, pueden participar en actividades como bailar, cantar o donar su tiempo a una causa digna. Según helpguide.org, jubilados que se mantienen activos y socialmente involucrados son menos propensos a sufrir de depresión.

Línea de baile

Baile es una actividad que las personas mayores podrán disfrutar incluso si ellos tienen una limitada movilidad. Muchas de las rutinas de baile coreografiado no requieren movimientos físicos vigorosos. Más, si no todos, danzas de línea pueden ser adaptadas para la tercera edad que dependen de una silla de ruedas o andador. The health benefits of line dancing, according to the website linedanceinstructions.weebly.com, include increased muscle strength and joint flexibility; Fortaleza ósea mejorada; pérdida de peso; y mejorar la coordinación y movilidad. Los beneficios emocionales son prácticamente inconmensurables. Línea de baile es una actividad de grupo donde las personas mayores pueden disfrutar de compañerismo durante una divertida actividad. El sitio web de ayuda de la guía sugiere que las personas mayores que participan en el grupo social actividades son menos propensos a experimentar depresión y los efectos negativos asociados con la depresión.

Cantar-a lo largo

Una singalong obtiene a mayores golpeando ligeramente sus dedos del pie y disfrutando de la compañía de los demás. Familia, amigos y voluntarios pueden llevar una singalong en un hogar de ancianos o como una actividad semanal en el centro un local jubilados. Canciones de Oldies son una opción segura y muchas personas mayores recordarán las palabras a las canciones. Imprimir letras usando tipo grande y distribuir la letra de los participantes en el inicio de la actividad. Fomentar mayores sugerir canciones para el grupo o se conducen el singalong. Música para singalongs puede ser también colecciones de CD de música. Sing-Along karaoke estilo DVDs están disponibles en venta por menor y tiendas de Internet.

Día del voluntariado refugio de animales

Personas mayores pueden derivar muchos beneficios de salud interactuando con los animales. Si hecho, el sitio web humana.com dice que compañeros animales pueden aliviar la soledad y mejorar la salud cardiovascular. Muchos centros de atención de enfermería y a largo plazo, así como centros de ancianos han introducido programas de visitas de animales para sus residentes y los miembros. Refugios de animales son casi siempre necesita voluntarios para ayudar a cuidar de los animales. Un director de un centro de tercera edad o un miembro de un grupo de alto nivel puede organizar un programa de voluntariado semanal con un refugio de animales local. Las personas mayores pueden ofrecerse como voluntarios para ir al refugio animal cada semana y ayudar a bañar y alimentar a los animales. Los seniors se beneficiarán por la prestación de un servicio necesario, y los animales se benefician de la atención y el amor que les pueden dar mayores.