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Técnicas para saber cómo grabar las rodillas para deportes

Técnicas para saber cómo grabar las rodillas para deportes

Encintado de rodilla no es común para los atletas hoy en día. El uso generalizado de rodilla apoyos y otras técnicas casi ha rodilla taping obsoleto. Sin embargo, todavía hay algunos casos en que la rodilla taping puede beneficiar a los atletas. Sin embargo, no trate de grabar si no tienen la formación necesaria y siempre consultar al médico antes de realizar cualquier tipo de tratamiento fisio-terapéutico de la rodilla.

MCL Taping

Taping del ligamento colateral medial o de MCL, uno de los cuatro ligamentos principales de la rodilla, es aceptable para proporcionar apoyo adicional a un atleta que ha sido completamente rehabilitado. Usar adherente rociado, talón y de cordón, elástico y tiras de cinta a cinta en forma de X se extienden a ambos lados de la rodilla para mayor protección de lateral overextension de lo MCL.

Cruces laterales

Cinta de rodilla aplicada como lateral cruces alrededor de la rótula o PATELA, proporciona soporte superior e inferior, lateral a la rodilla. Esta técnica es utilizada en el taping de rodilla para lesiones en el ligamento colateral lateral o LCL y para grabar el rodilla de meniscos para proporcionar apoyo y prevenir más lesiones.

Abrigo de la compresión de la rodilla

Cuando un atleta ha sufrido una lesión que causa hinchazón en la articulación de la rodilla, es importante para ayudar a los pacientes administrar y eliminar el líquido que causa la inflamación. Bolero de compresión con un diseño entrecruzado asegurado con cinta métrica flexible puede ayudar en la recuperación del deportista. Nunca permita que el atleta a usar el abrigo durante la noche sin aflojar primero, y siempre Compruebe que la circulación no se deteriora después de aplica la envoltura.

Cinta de correa de la rodilla

Los atletas que han sufrido de tendinitis de rótula pueden beneficiarse de este tendón de rodilla, técnica de taping. Un ejemplo famoso es campeón de tenis Rafael Nadal, que a menudo utiliza una rótula tendón cinta para proteger el tendón de la rótula de fuerzas excesivas que podrían sobrecargarlo. Esta técnica consiste en la aplicación de la cinta del entrenador a la base de la rodilla del deportista cuando doblado. Pasar la cinta alrededor de la pierna varias veces, torcer la cinta al medio para reforzar la grabación. La cinta comprime el tendón, que reduce su grosor y limita la fuerza que puede ser transferida a él.