Ideas para meriendas para niños y bebés


Ideas para meriendas para niños y bebés

Supermercados están llenos de bocadillos para niños y bebés. Sin embargo, muchos de estos bocadillos están llenas de ingredientes que no son buenos para los niños comer, tales como colorantes, preservantes y sabores artificiales. Se pueden hacer bocadillos caseros que serán más saludables que sus contrapartes de la tienda de comestibles.

Galletas caseras

Más galletas envasadas contienen aceites hidrogenados poco saludables. Puedes hacer galletas caseras sin aceites hidrogenados. Combine 2 1/2 tazas de harina, 1 taza de azúcar moreno, 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y un 1/2 cucharadita de sal en un bol. Corte en un palo de mantequilla para hacer migas pequeñas. En otro tazón, combine 1/3 taza de miel, 5 cucharadas leche y 2 cucharadas de extracto de vainilla. Vierta la mezcla de la miel en la mezcla de harina y mezclar bien. Una hoja de film transparente de la harina y la masa sobre el plástico del rodillo en un rectángulo plano. Coloque una segunda hoja de film transparente enharinado sobre el rectángulo de la masa y enrollarla. Enfriar durante tres horas. Una vez frío, cortar en rectángulos de 2 pulgadas y hornee a 350 grados F por 15 minutos.

Ensalada de frutas caseras

Aunque generalmente de tiendas mercado tazas de la fruta conservada a los niños, a menudo contienen altos niveles de azúcar y jarabe de maíz de alta fructosa, que puede ser insalubre para comer. En lugar de servir conservada frutas a su hijo, le puede proporcionar con una ensalada de frutas saludables que contiene las frutas que son adecuadas para los bebés y los niños mayores. Cortar los plátanos, manzanas, rodajas de naranja, uvas y fresas en trozos de tamaño de un guisante que no será un peligro que acuña y coloque los trozos de fruta en un tazón. Servir enseguida, o almacenar en el refrigerador para ser cuchareó hacia fuera cuando está deseado.

Pan de calabacín

Calabacín pan es una gran manera de servir a sus hijos un vehículo disfrazado como un dulce y delicioso. Para hacer calabacín pan, combinar blanco de 1 1/3 taza de azúcar, dos huevos y 2 cucharaditas de vainilla extracción en un recipiente. Mezcle bien y agregue 3 tazas de calabacín crudo rallado y mantequilla 2/3 taza ablandada. Mezclar hasta combinar completamente. Agregue 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio y una pizca de sal. Mezclar 3 tazas de harina, 1/2 cucharadita de nuez moscada, 1 cucharadita de canela y 1 taza de nueces picadas. Vierta en dos moldes de pan engrasado y hornear a 176 grados C durante una hora.

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