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Hierbas que fortalecen el sistema inmunológico

Hierbas que fortalecen el sistema inmunológico

Trabajo del sistema inmune es defender el cuerpo de invasores como virus y bacterias, y tiene sus propias células especializadas para ello. Para mantener su sistema inmunológico fuerte, es importante seguir las normas de nutrición adecuada, ejercicio y sueño. Ciertas hierbas también pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico y mejorar la salud general. Antes de tomar cualquier hierbas, hable con su doctor, especialmente si usted está actualmente en cualquier medicamento.

Ginseng

De las muchas diferentes especies de ginseng, los más comúnmente utilizados son ginseng americano y el ginseng chino. El ginseng se ha utilizado durante miles de años para mejorar la salud general y se considera una hierba eficaz impulso inmune. El sistema inmunológico contiene células llamadas células dendríticas, que son responsables de comer bacterias, virus y otros enemigos dentro del cuerpo. Cuando los investigadores de la Universidad Nacional de Seúl en Corea estudió los efectos de ginsan, un ginseng extracto, en el sistema inmune, encontraron que tenía un efecto positivo sobre las células dendríticas. Los resultados del estudio, publicado en la edición de junio de 2009 de la revista coreana de fisiología y farmacología, mostraron que el ginseng estimula la producción de células dendríticas y aumentaron su índice de maduración, dando un impulso a su función inmunológica. El ginseng es disponibles frescas, secas o como una cápsula.

Equinácea

Equinácea, también conocida como flor de cono púrpura, a menudo se planta en macizos por su belleza. Además de ser estéticamente agradable, echinacea ofrece varios beneficios para la salud, una de ellas es dar un impulso al sistema inmune. De uso frecuente en el primer signo de síntomas de resfrío, informa el centro médico de la Universidad de Maryland que la equinácea se ha encontrado para acortar la duración de los síntomas hasta por cuatro días y reducir el riesgo de contraer un resfriado hasta un 58 por ciento. La equinácea está disponible en forma de tabletas, cápsulas, pastillas o extracto líquido.

Astragalus

Astrágalo se ha utilizado durante años en la medicina tradicional China para tratar sistemas inmunitarios debilitados, fatiga, problemas de hígado y cáncer. Astrágalo puede incrementar el sistema inmunológico aumentando la producción y actividad de células inmunes. Igual que el ginseng estimula la producción y actividad de las células dendríticas, un informe del sur Universidad médica de China, publicado en la revista médica de junio de 2009, afirma que eso astrágalo tiene los mismos efectos aumento dendríticos. Astrágalo está disponible como cápsulas, pastillas o extracto líquido.

Uña de gato

Uña de gato crece como una enredadera y es originaria de América del sur. Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering explica que uña de gato, que contiene varios componentes activos que le dan a su inmune impulsar propiedades, principalmente compuestos llamados alcaloides oxindole. Estos alcaloides estimulan no sólo la función de las células del sistema inmune, también ayudan a disminuir la presión arterial, colesterol, ritmo cardiaco y actuar como un diurético. Debido a su diurético y reducir efectos de la presión arterial, no use uña de gato si estás actualmente en medicamentos similares. Uña de gato está disponible en forma de té, tintura o extracto líquido.