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Formas de fomentar el desarrollo físico del niño

Formas de fomentar el desarrollo físico del niño

Un niño "desarrollo físico" es un término colectivo utilizado para describir el desarrollo muscular y esquelético, además de hitos de habilidad física que un niño se espera que alcance según la edad. Mientras que los factores genéticos determinan la altura y desarrollo muscular o esquelético, estimulación, el entorno y la influencia de los padres contribuyen significativamente al desarrollo físico del niño. (Ver referencia 1)

Apoyo nutricional

Su hijo necesita una nutrición óptima específica a su edad y género. Desarrollo y la actividad física está directamente afectada por su dieta. Necesidades dietéticas de su niño deben cumplirse, en forma diaria, a través de una dieta bien planificada. Comidas caseras pueden planificarse eficazmente con la ayuda de su pediatra o dietista. Anime al niño a seguir un estilo de vida comer sano de cinco frutas y partes vegetales (ricos en fibra, vitaminas y minerales), mínima grasa, leche regular y alimentos ricos en calcio con una ingesta equilibrada de hidratos de carbono y alimentos proteicos junto con hidratación abundante (6-8 vasos de agua). Alentar al niño a evitar alimentos "chatarra", bebidas azucaradas y frituras excesivas, es imprescindible.

Aliento con la actividad

Hay ciertas habilidades físicas "edad apropiada" que su hijo debe hacer. Esto no sólo proporciona una indicación de física hitos le alcanzó, también asegura la oportuna desarrollo de equilibrio físico, estabilidad, motricidad gruesa y fina. En cada etapa, ella debe ser permitida y anima a hacer lo que ella ha aprendido. Por ejemplo, un niño que ha aprendido a caminar unos pasos delicados debe hacer lo mismo sin ser llevado y apoyado. Desafíos físicos apropiados anímela a desarrollar confianza además de su desarrollo físico. Habilidades motoras gruesas son desarrolladas por animándola a caminar, correr, saltar, saltar, lanzar strike etc.. Habilidades motoras finas son alentadas por la cosecha, corte, dibujo, utilizando el tenedor y cuchara, enhebrar cuentas, etc. (ver referencia 2)

Estímulo de la manera del juego

Hay "edad apropiada" juguetes y juegos que su hijo puede enseñar a realizar. Estos ayudan en el fortalecimiento de sus logros de hito físico. Hay varios juguetes de grifo, rodillo, tirón y empuje. Parques públicos y el hogar infantiles está disponible para el desarrollo de diversas destrezas gruesas. Por ejemplo, animándole a jugar en barras de equilibrio, selva gimnasios escaladas herramientas fortalece control muscular y aumenta su confianza en la coordinación muscular.

Ánimo a través de ejercicio y adiestramiento físico

Inscribir a su hijo en las actividades de su elección no sólo proporcionan recreación, sino también fomentar su desarrollo físico. Baile, natación, gimnasia, ciclismo, patinaje, yoga y deportes tienen todos beneficiado desarrollo físico en niños. Estas actividades dan corrección de postura, pulmón mayor rendimiento, control de peso, equilibrio y total beneficios de salud, así como.