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Cómo superar la culpa de tu pasado

Cómo superar la culpa de tu pasado


Culpa puede mantenerse completamente atascados y mentalmente inmovilizado. Cuando sientas culpa o vergüenza, es difícil pensar en otra cosa. Recuerdos o pensamientos de culpa pueden causar un efecto de bola de nieve. Los sentimientos se acumulan y el impulso mantiene los sentimientos negativos o pensamientos presentan en su vida diaria.

Instrucciones



Dejar de pensar que estás solo. Cuando te das cuenta de que no estás solo, comienzas a sentir el peso a levantar. No eres la única persona en el mundo que tiene este problema o memoria del pasado. Otras personas tienen su propia cuota de problemas personales. Es probable que, no importa lo terrible se siente acerca de su situación, hay probablemente muchas personas con peores situaciones. ¿Cuán grave es su situación?



Amigo de ti mismo. Es fácil de encontrar maneras de amar y apoyar a otras personas. Usted puede encontrar razones 1 millón por alguien puede ser merecedor de su amor y afecto. Sin embargo, ¿con qué frecuencia muéstrate ese mismo amor y cariño?



Entender a ti mismo. Porque tal vez has hecho algo malo, no que eres una mala persona. Cuando te arrepientes de la elección y el voto de no volver a hacerlo, conocer y comprender que no son malos. Eres humano y todos cometemos errores. Tómese su tiempo para entender a ti mismo. Cuando se toma este tiempo, encontrará lo que necesita y actuar sobre ella.



Ser amables con otros. Después de dar a ti mismo el amor y la atención que necesita, puede comenzar a ser bueno y amar a los demás. Cada vez que usted comienza a hacer el bien, usted comenzará a sentirse bien. Tomar la atención de ti mismo y encontrar la alegría que te rodea.



Deja ir de culpa. La culpa es un sentimiento que no benefician a nadie. Poco a poco, cuando usted toma el tiempo para amarse a uno mismo, saber lo que usted necesita y ama a los demás, la culpa se comienza a salir. Cuando se levantó por la culpa, usted comenzará a sentir una sensación de paz y libertad.