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¿Cómo se puede cambiar la altura del paso de Reebok?

¿Cómo se puede cambiar la altura del paso de Reebok?

El paso de Reebok tiene dos pies desmontables, en forma de paso. Cambiando la configuración, usted puede ajustar la altura del paso seis, ocho o 10 pulgadas. Las alturas de paso diferente acomodan objetivos variados, desde pérdida de peso con ejercicio aeróbico. Un estudio de 1993 por el profesor de Kinesiología Marianne Dixie Stanforth encontró que la altura del paso representó una variación del 66 por ciento de calorías gastadas durante Steps. Utilizando y ajustando su paso Reebok correctamente pueden ayudarle a alcanzar sus propias metas de fitness a la medida.

Instrucciones

1 Coloque el paso Reebok boca abajo en el piso.

2 tire de la ampliación de la base del paso.

3 mantenga el tubo vertical con el extremo plano hacia arriba y deslice dentro de la cubierta paso a hacer un paso de 6 pulgadas.

4 gire el paso hacia los lados. Si lo has hecho correctamente, el paso y canalización vertical hará un patrón de zig-zag entrelazado.

5 ajuste el paso quitando el tubo vertical y deslizamiento en la ranura más próxima en el paso. Esto le da un paso de ocho pulgadas.

6 gire el paso hacia los lados y compruebe el ajuste. La instalación de ocho pulgadas tiene una forma de zig-zag que se enclavija.

7 Remueva el tubo vertical para ajustar el paso a la altura más alta, 10 pulgadas.

8 gire la canalización vertical 180 grados para que el extremo más pequeño apunte hacia adentro.

9 empuje la canalización vertical en la parte inferior del paso creando una forma de C.

10 vuelta el paso hacia arriba y empuje hacia abajo para asegurar la canalización vertical se fija firmemente en el paso.