Ircservices.com


Como fermento patatas

Como fermento patatas

Cuando la mayoría de la gente piensa de patatas de la fermentación, que piensan de hacer vodka. Mientras que es una forma de utilizar patatas fermentados, no es el único. También pueden ser consumidos por quienes tienen problemas para digerir los almidones en patatas cocidas sin fermentación. Fermentación se descompone los azúcares y almidones e introduce los probióticos en el cuerpo. Probióticos ofrecen protección contra algunas enfermedades del estómago y del intestino.

Instrucciones

• Lugar pelado papas cortadas en cuartos en una olla y cubrir con agua.

• Hervir patatas hasta que estén horquilla blanda. Escurra las papas y colocar en un bol.

• Puré de patata con una trituradora de mano o en un mezclador.

• Agregue 1 taza de yogur llano y 1 cucharadita de sal a las patatas y se mezclan en una licuadora o con una batidora. La mezcla debe parecerse a puré de patatas.

• Cubra el tazón con un paño limpio y seguro con una gran banda de goma o cadena.

• Dejar las papas cubiertas sobre un mostrador para dos días.

• Refrigerar y usar como guarnición después de calentar un poco, pero no calienta todo el camino. Calefacción hasta papas fermentadas sobre 48,9 grados C matará la levadura beneficiosa.