Cómo dejar de babear por la noche


Adultos babeando (salivación) puede ser el resultado de efectos secundarios, una disfunción motora oral, higiene dental insalubre o pasadizos bloqueados. Alguna de estas condiciones puede estimular las glándulas de la saliva y causar babeo durante la noche. Si ninguna de las anteriores aplican a su situación, y sufres de babeo durante la noche, trate de cambiar las almohadas con que duermes y la posición en que duermes, para detener la noche babeando.

Instrucciones

• Interruptor a dormir sobre la espalda, si normalmente duermes a su lado. Dormir sobre su espalda las fuerzas de la saliva para drenar tu garganta en vez de por su mejilla y deja de babear por la noche.

• Asegúrese de que te quedas de espaldas con la construcción de un nido de almohada. Empezar colocando una almohada en forma regular en el centro de su espacio para dormir.

• Coloque una almohada en forma de U encima de la almohada en forma regular. Esta almohada aliviará tensión como acuna el cuello y la cabeza. Si intentas girar la cabeza en la noche, también evitará que el movimiento, con el cuello recto y la boca hacia arriba. Durante el sueño, puede tragar y dejar de babear por la noche.

• Coloque una almohada cuerpo a cada lado de su cuerpo para evitar otro lado dormir durante la noche.

• Encontrar una almohada "acurrucarse" más pequeños para sostener mientras duermes. Traviesas de lado muchos aferrarse a los lados de un edredón o una cobija, sosteniendo sus manos juntas o los brazos entrelazados. Mediante el uso de una almohada "acurrucarse" mientras duerme sobre su espalda, le das las manos algo que hacer, recreando la sensación que al dormir de lado.

• Aclimatarse a su nuevo nido de almohada. Si usted no deja de babear por la noche, no mezcle las almohadas todos a la vez. En cambio, intercambiar diferentes almohadas para encontrar una combinación que funciona. Puede que necesite ver a un médico si persiste el babeo durante la noche.

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