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Cómo consolar llorando a sus seres queridos

Cómo consolar llorando a sus seres queridos


Dolor es una de las emociones más difíciles de una persona puede experimentar en la vida y puede ser abrumadora cuando una persona pierde un ser querido. Amigos o miembros de la familia pueden experimentar una variedad de conductas y emociones asociadas comúnmente con dolor, incluyendo la negación, culpa, ira y depresión. También pueden tener dificultad para sobrellevar la vida diaria durante este tiempo. Si usted tiene un ser querido que está de duelo, es importante reconocer las diferentes etapas del duelo, ser muy solidario y empático, ayudar con actividades prácticas y ofrecen confort en cualquier manera posible.

Instrucciones



Llame a su ser querido duelo y ofrecer sus condolencias. Asegurar que su ser querido que les apoyará en cualquier manera posible. Envío de flores, una tarjeta o una carta manuscrita reconfortante una forma reflexiva de mostrar su apoyo.



Familiarícese con las diferentes etapas del duelo, incluyendo conmoción y negación, depresión, culpa, ira y aceptación. Aunque el proceso de duelo es diferente para cada individuo, se presenta una multiplicidad de emociones cuando pasa una persona socio o ser querido. Después de perder a alguien estaba muy cerca, su ser querido puede volverse deprimido y enojado. También pueden surgir mecanismos defensivos y su ser querido puede intentar empujarte lejos. Reconocer y comprender que mejor las etapas de duelo común ayudan en consolar a su ser querido en un momento de necesidad. Dependiendo de su ser querido de una pérdida, el periodo de duelo puede durar hasta dos años.



Si ellos están dispuestos a hablar, escuchar a su ser querido. Puesto que cada uno exhibe comportamientos y diferentes emociones duelo, su ser querido puede o puede no estar dispuesto a expresar cómo se sienten. Si están dispuestos a confiar en ti y expresar sus pensamientos y emociones, ser conscientes de sus circunstancias. No juzgar ni interrumpir su ser querido cuando están confiando en ti. Si su ser querido no está preparada para hablar, no presionarlos a hablar. Sin embargo, asegúrese de dejar que su ser querido uno sabe que usted está allí cuando están listos para hablar.



Ayudar a su ser querido con diferentes actividades y funciones, como cocina, limpieza, comestibles, compras, pago de facturas o mandados. Si no se ha hecho arreglos para funeral, ofrecer a ayudar. Durante todo este tiempo de dolor, su ser querido puede no tener la energía o motivación para realizar tareas prácticas. Para ayudar en forma práctica es un gesto reflexivo y solidario.



Pasar tiempo con su ser querido y continuar en contacto durante su período de duelo. Pueden volverse distantes, por lo que es importante constantemente check-in en su ser querido y su apoyo. Pasar tiempo con su ser querido también ayudará a observar qué tan bien están tratando con el dolor.



Observar signos de depresión incluyendo retiro excesivo de amigos y familiares, incapacidad para funcionar en un diario base, alcohol o abuso de drogas, pérdida extrema de peso, insomnio o habla de suicidio. Si su ser querido exhibe cualquiera de estos síntomas, animarles a buscar ayuda profesional de un grupo de consejero, psicólogo o ayuda del dolor. Para evitar una reacción extrema de ser amado, expresa su preocupación por su bienestar de manera amorosa, pensativa. No desea que su ser querido se sienta ofendido cuando pides que buscan ayuda externa.